우리는 하루에도 여러 감정을 오갑니다.어떤 날은 행복하고 가벼운 마음이 들다가도, 어느 순간 이유 없이 불안하거나 우울해지기도 합니다.때로는 화가 치밀어 오르고, 때로는 알 수 없는 외로움이 찾아오죠.우리의 마음은 마치 끊임없이 변화하는 파도처럼 흐르고, 때로는 우리를 감싸 안아주지만, 때로는 거센 물결이 되어 흔들어 놓기도 합니다."나는 왜 이런 감정을 느끼는 걸까?""왜 똑같은 상황에서도 사람마다 반응이 다를까?""사람들과의 관계 속에서 나의 마음은 어떻게 변화하는 걸까?"이 질문들은 모두 '심리(心理)'라는 단어 속에서 답을 찾을 수 있습니다.심리는 단순히 개인의 감정과 생각을 연구하는 것이 아닙니다. 우리는 사회 속에서 살아가며, 타인과 끊임없이 영향을 주고받습니다.내가 느끼는 감정은 나만의 것이..

우리는 매일 수많은 감정을 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 외로움... 그리고 때로는 이유를 알 수 없는 불안함까지.마음이란 우리 안에서 끊임없이 움직이며, 때론 우리를 위로하고, 때론 혼란스럽게 만듭니다.제가 그 마음을 잘 알고 있습니다. 저는 평생을 마음과 싸웠던 것 같아요. 누군가는 그렇게 말하더군요. '삶에 진심이라서 그래'근데 저는 '진심으로' 삶을 즐기고 싶은데, 왜 그게 그렇게 힘든지 모르겠습니다.마음이 아파 병원도 가보고, 약도 복용해 보고, 효과를 보기도 했어요.그렇지만 몇개월 지나면 또다시 반복, 반복, 또 반복... 결국 제 자신을 탓하게 되더라고요.처음엔 고치고 싶었고, 이후엔 알고 싶었습니다. 제가 왜 이러는지요.내 탓도 해보고, 사회 탓도 해봤고, 부모 탓도 해봤는데저 같은 분..