"이 모든게 무슨 의미가 있지?" 우리는 누구나 한 번쯤 이런 질문을 던집니다. 살아가는 이유, 하는 일의 가치, 관계의 의미...그러나 돌아오는 결론은 종종 허무합니다.  "결국 다 무의미한 거 아닌가?""죽으면 끝인데, 이걸 왜 하고 있지?" 허무주의(nihilism)의 가장 큰 특징은 '무의미함'에 대한 자각입니다.. 세상에 절대적인 의미나 목적이 없다는 것을 깨달았을 때, 우리는 허무감에 빠지죠. 그럼 우리는 어떻게 해야 할까요? 허무를 인정하고 무기력하게 살아야 하는 것을 받아들여야 할까요? 아니면, 허무주의를 넘어서 새로운 삶의 방향을 찾아야 할까요?  1. 허무주의란 무엇인가? [허무주의의 본질]허무주의란, '세상에는 본질적인 의미가 없다'는 철학적 입장이기도 합니다. 이 개념은 19세기 철..

번아웃(Burnout)은 단순한 피로가 아니라 장기적인 스트레스와 과로로 인해 신체적·정신적으로 완전히 소진된 상태를 의미합니다. 요즘 현대인들은 워라벨(Work-Life Balance)을 지키려고 하지만, 현실은 쉽지 않죠. 회사에서 요구하는 성과, 끝없는 업무, 반복되는 매너리즘… 이 모든 것이 번아웃을 가속화합니다.그렇다면 번아웃이 정확히 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 극복할 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 자가진단 테스트까지 준비해 두었으니 함께 보실까요? 🔥 매일 지치는 나, 혹시 번아웃일까? "아, 진짜 너무 힘들다…""일이 손에 안 잡히고 그냥 다 포기하고 싶어.""이게 내가 원하던 삶이 맞나? 현타가 온다." 혹시 이런 생각이 반복된다면, 번아웃 증후군을 의심해볼 필요가 있습..