[마음노트] 목표를 이뤘는데, 왜 나는 행복하지 않을까? 목표를 이루고도 공허한 이유

어떤 목표를 세우고, 이를 이루기 위해 달려가 본 경험이 있으신가요? 시험 합격, 원하는 회사 입사, 다이어트 성공, 돈을 버는 것... 우리는 늘 무언가를 성취해야 한다는 압박 속에서 살아갑니다. 그리고 목표를 이루면 당연히 행복할 거라고 믿죠.

 

그런데 목표를 달성했음에도 공허함을 느낀다면?

혹시, 당신도 '목적주의'에 갇혀 있는 것은 아닐까요?

 

 

이번 글에서는 제가 깨달은 이야기와 함께, 목적주의의 문제점, 그리고 진짜 충만한 삶을 사는 방법에 대해 이야기해 보려 합니다. 

 

(잠깐 언급하자면 제 깨달음은 '라이프코드'를 유튜브로 보고 얻은 것인데요. 학창 시절에 스터디코드라는 이름으로 알게 된 회사인데 이제 직장인인 제게 또 한 번 깨달음을 주었네요.

이 글은 그곳에 대한 소개글이 아닌지라, 그리고 저 역시 이곳을 완벽하게 안다고 할 수 없으므로 언급만 하고 넘어가겠습니다. 궁금하신 분들은 검색해보세요! 함께 같은 것을 느꼈으면 좋겠습니다!)

 

 

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목적주의란?

목적주의란, 인생의 의미와 행복을 '목표 달성'에서만 찾는 사고방식이라 하겠습니다.

 

이 목표를 이루면 행복할거야.
이걸 해야 내 인생이 의미 있을 거야.
성과를 내야만 가치 있는 사람이야.

 

이처럼, 우리가 어떤 목표를 이루는 것만이 삶의 의미라고 착각할 때 목적주의는 강력하게 작동합니다.

 

 

 

 

목적주의의 함정: 왜 목표를 이뤄도 공허할까?

1. 행복을 미래로 유보한다

목적주의에 빠진 사람은 현재의 행복을 미루는 경향이 있습니다.

 

"시험에 합격하면 행복할 거야."

"돈을 많이 벌면 만족할 거야."

"좋은 회사에 들어가면 인생이 달라질 거야."

 

하지만 목표를 이뤘을 때의 기쁨은 잠깐입니다. 곧 또 다른 목표가 있어야 하고, 만들고, 우리는 다시 달려갑니다.

행복은 늘 미래의 '어딘가'에만 있는 것처럼 느껴지죠.

 

★ 그러나 진짜 중요한 건, 오늘 하루도 충분히 가치 있는 시간이 되는 것입니다.

 

 

2. 과정이 아닌 '결과'만 중요해진다.

목적주의적 사고는 과정의 즐거움을 빼앗아 갑니다.

- 공부는 합격을 위한 수단

- 운동은 몸매를 만들기 위한 수단

- 일은 돈을 벌기 위한 수단

- 그리고... 삶은 목표를 위한 수단

 

그 과정에서 내가 무엇을 느끼고, 무엇을 배웠는지는 중요하지 않게 되죠. 그러다 보면 목표를 이루고도 "이게 다야"라는 허무함이 밀려옵니다.

 

만약 목표와 상관없이 하루하루가 의미 있는 삶이라면 어떠실 것 같나요? 

 

 

3. '나'가 아닌 '외부 요인'에 의해 움직인다.

목적주의에 빠지면, 우리는 외부에서 정해진 목표를 맹목적으로 좇게 됩니다.

- 사회가 원하는 성공의 기준

- 부모님이나 주변의 기대

- 남들과의 비교 속에서 정해진 목표

 

그런데, 이 목표가 진짜 내 것이 아닐 수도 있습니다. 목표를 이루고도 만족감이 없는 이유는 그 목표가 내면에서 우러나온 것이 아니었기 때문일 가능성이 큽니다.

 

이제 스스로 질문을 던져볼 때가 왔습니다.

 

나는 지금 진짜 내가 원하는 삶을 살고 있는 걸까?

그렇다면, 어떻게 해야 할까?

목적주의의 함정에서 벗어나기 위해서는 "오늘 하루를 충만하게 사는 법"을 배워야 합니다.

 

1. 결과를 고려하지 말고, 그저 "느껴보기"

• 공부를 할 때, 배움의 즐거움을 느끼기
• 운동을 할 때, 내 몸이 건강해지는 것을 느끼기
• 일을 할 때, 내가 열심히 일하는 순간을 느끼기

 

2. 나에게 질문하라

다음과 같은 질문을 스스로 던져보세요.

"나는 왜 목표를 이루고 싶은가?"

"이 목표가 반드시 실패할 예정이라면, 그래도 나는 이걸 하고 싶은가?"

"이 지구에 나 혼자 있다면, 나는 무엇을 할 것인가?"

 

외부에서 주어진 목표가 아니라, 내 안에서 우러나오는 목표를 찾는 것이 중요합니다.

타인을 아무도 고려하지 않는다면, 지금 당신이 생각하는 그 목표를 여전히 유지할 것인지 생각해 보세요.

"진짜" 내 목소리에 귀를 기울여보세요.

 

 

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행복은 '지금 여기'에 있다.

 

 

목적주의는 우리를 끊임없이 목표를 좇게 만들지만, 그 끝엔 공허함이 기다릴 수 있습니다.

진짜 중요한 것은 목표를 이루는 것보다, 하루하루를 충만하게 살아가는 것입니다.

 

- 목표를 향해 가되, 그 과정에서 느끼는 기쁨을 놓치지 않기

- 외부의 기대가 아닌, 내면의 우러나오는 목표를 찾기

- 작은 순간에서도 의미를 찾는 연습 하기

 

이 글을 읽는 여러분도, 오늘 하루를 충분히 살아가고 계신가요?

 

 

 

 

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